なにをどれだけ食べたらいいの―バランスのよい食事ガイド
なにをどれだけ食べたらいいの―バランスのよい食事ガイド
香川 芳子
定価： ￥ 1,050
販売価格： ￥ 1,050
人気ランキング： 31846位
おすすめ度：
発売日： 2005-11
発売元： 女子栄養大学出版部
発送可能時期： 通常3～5週間以内に発送
香川 芳子
定価： ￥ 1,050
販売価格： ￥ 1,050
人気ランキング： 31846位
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発売日： 2005-11
発売元： 女子栄養大学出版部
発送可能時期： 通常3～5週間以内に発送
わかりやすい
「バランスのよい食事」と言われても「何をどれだけ」と具体的にイメージできなかったが、この本で納得。１から３群を「３．３．３」、４群を自分の年齢と運動量で調節、調味料の取り方もわかった。豊富なレシピとカラーの写真が美しく目も楽しませてくれる。自炊している男の子供たち３人にも早速送りました。この内容で、この価格もうれしかった。